Turun 9kg Dengan Set Kurus Shaklee Dalam 5 bulan | Hasil PKP yang panjang maka terhasillah pengembang di paksi-X dengan jayanya. Namun saya cepat-cepat ubah lifestyle. Buat sama-sama dengan komuniti yang saya bina di group wassap iaitu Geng IF Jelita. MasyaAllah. Saya mengamalkan Intermittent Fasting bersama dengan Set kurus Shaklee setiap hari selama 5 bulan .
Purata tempoh Intermittent fasting yang saya buat adalah 16:8. Paling sedikit 12 jam dan paling banyak saya pernah buat 25jam (selalunya ini kombinasi dengan puasa sunat). Disamping mengunakan Set Kurus Shaklee saya juga menambah baik qualiti dan quantiti pemakanan setiap hari secara berperingkat.
Set Kurus Shaklee juga sedikit sebanyak membantu saya untuk mengelakkan daripada mengambil makanan yang diproses, gula putih, roti, kek dan kuih-kuih manis. Ada hari cheat day juga lah iaitu pada hujung minggu. Saya amal pemakanan rendah karbohidrat, tinggi protein dan tinggi lemak baik ( good fat) . Saya juga mengamalkan pinggan suku-suku separuh dan lazy keto secara bergilir ( bukan hari-hari), memastikan tidur yang cukup ( masuk tidur awal, bangkit awal), minda yang positif dan ceria-ceria selalu.
Kemudian bila berat dah turun ke BMI normal, saya tambah rutin harian iaitu exercise ( walk & briskwalk) purata 2km sehari iaitu lebih kurang 3000 steps.
![]() |
Turun 9kg dengan Set Kurus Shaklee dalam masa 5 bulan |
Cadangan Set Kurus Shaklee Premium Berkesan
Set ini juga dikenali sebagai Hello New You Set. InsyaAllah dengan mengamalkan set kurus shaklee ini dengan betul dan konsisten, anda menjadi orang baru iaitu orang yang memiliki fizikal, mental dan gaya hidup yang sihat insyaAllah.
![]() |
Set Kurus Shaklee Premium Berkesan |
- Vivix
- Cinch Chocolate
- Omega Guard
- Lecithin
- Herb lax
Vivix
Meningkatkan Tenaga Harian Anda
- Meningkatkan jumlah mitochondria, kilang tenaga dalam badan untuk menghasilkan tenaga.
- Meningkatkan penghasilan tenaga supaya anda dapat berasa lebih bertenaga untuk menghabiskan lebih kerja dalam sehari
4 Comments
Wah seronoknya berat turun :)
ReplyDeletealhamdulillah, Allah bagi rasa seronok sangat
DeleteSeronoknya turun 9 kg :)
ReplyDeleteAlhamdulillah best. bukan mudah kan
DeleteTerima Kasih Singgah Komen di Blog Ena..
Semoga kita semua dikurnia rezeki yang banyak serta berkat dan kesihatan yang baik hendaknya
Have a nice day ahead!